各位CLECSS律师朋友们，大家在律所里面，每天都要承受巨大压力，这个压力来自合伙人，也来自客户。所以不免会产生不同的情绪，今天我们就讨论一下怎样控制喜怒哀乐。

怎样控制“怒”

有时候，你对于客户会很生气，这个“怒”，可能因为客户不讲理，也可能客户本身缺乏这方面的专业知识，你跟他讲来讲去他也不明白。大家可以参考上周的【CLECSS#361】《律师如何应付麻烦客户》。对于这种情况下，在决定发不发怒时，要以“目标为本”的心态，想想发怒后能达到什么后果。如果你受硬不受软，跟他发脾气后，能压到他，能让他依你的意思，那就可以考虑发怒。但大多数情况下，你生气跟他吵一顿也没用。既然没用，基于“目标为本”的原则，只需要把道理跟客户说一遍就可以，尽量找出合法合理的解决方案。情绪对于律师做事情是没有任何用处的，既然没用，也没有必要做。

怎样控制“哀”

对于大部分资深律师来说，对很多事情都看透，不会因为一些工作上的小事而不开心。但是对于很多年轻律师来说，很容易因为一些工作上的错误而感到不开心。有时候也会因为人际关系和工作小时过长，而感到郁闷。“哀”其实比“怒”更消极。“怒”的人一般会发愤图强，但“哀”的人可能会有恶性循环，你忧伤，感到工作做得不够好，把这负面情绪带进工作中，明天的工作会做得更差。解决“哀”的最好方法，是忘记过去发生的事情。当你检讨过得失，你就把这件事情放在一边，努力面对前面的事情。“Tomorrow is another day” 。一切明天从头来过，不要把任何负面的情绪带到明天。

结语

那我为什么没有提到“喜”和“乐”？我认为“喜”和“乐”都是正能量，不需要特别控制，该快乐时就快乐，只要不要“得意忘形”就可以。在此祝愿所有CLECSS朋友都有最强的EQ，只有最强大的心，最后才是赢家。因为有强大的心（包括广阔的胸怀），无论在任何逆境，面对什么困难，你都能熬过去。各位好运！

广州的朋友们，下周末CLECSS讲座见！（详情参见今天CLECSS公众号发的另一个贴子）。

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