作者：Simon Mui梅品和，CLECSS创办人，CBLA旅美中国律师协会董事，美国斯坦福商学院管理硕士，美国圣路易斯华盛顿大学法律博士，纽约/英国/香港律师，多年国际律师事务所和上市公司经验。

引言

很多朋友在律所/公司，一到周五就Friday Mood，能量水平急跌，等着下班。这样是很不理想的，很多时候就在这个下午做砸事情。今天我们从不同的角度看，看看律师怎样怎样在周五下午维持高能量水平。

把能量趋向逆转

对一般人而言，一般周一满血，周二周三能量开始下跌，周四周五跌倒最低。这是所谓的“高开低走”。其实我认为我们可以倒过来“低开高走”，就好像跑马拉松一样，后段发力。周一可以中规中矩，周二周三逐渐在项目渐入状态，找到了做项目的乐趣。到周五时感觉自己长跑最后阶段冲刺。有时候律所周五下午（例如下午四点至五点）会在律所会议室有个Mini-Tea，这其实应该是一星期的最高点，你在那里碰碰同事，总结一下过去一周所做的事情。五点后用一小时赶快Wrap Up自己的手上的事情，赶去Friday Dinner/Drink。这都为你周五带来无比的动力。

心理大于生理

有时候，你觉得自己在律所周五下午很Dried Up,觉得自己能量水平跌得很低。其实更多是心理问题。你天天闷在律所办公室，郁闷不乐五天。所以周五，甚至周四晚开始就要放松下来。周五很多时候同事会约在一起吃饭（平时周一至周四太忙，周五心情放松），周四晚大家可以一起约打羽毛球。这样都可以防止自己的能量水平周四过后急速下滑。最重要要心情轻松快乐，才可以越战越勇。

饮食选择 平时周一至周四吃饭平淡的你，周五中午可以放纵自己吃贵一点，味道浓烈一点。平时不沾茶/咖啡的你，周五下午可以喝些提神饮料。反正就是一周一次，有助于自己跑完周五下午的最后一段路程。（注：当然对于某些律所来说，周末还是要加班的。不过即使如此，我仍然认为周五下午应该是一个一周终结。周五晚无论如何都应该加班，宁愿周六早上继续做。）

结语

周五下午，对很多律师来说真是又爱又恨。周五下午一般能量水平较低，但如果悉心计划一周工作，适量调整心理和生理状况。将是美好的一个下午！祝各位CLECSS友好好享受周五下午的时光！