（作者：Simon Mui 梅品和，CLECSS创办人，CBLA旅美中国律师协会董事，美国斯坦福商学院管理硕士，美国圣路易斯华盛顿大学法律博士，纽约/英国/香港律师，多年国际律师事务所经验）

引言

不同律师有不同的生活习惯，有些人早睡早起，有些晚睡晚起，有些晚睡早起。但是有个共通点，在正式工作时，一定要进入“最佳状态”，被合伙人或客户看到自己很困，没精打采，都会大扣印象分。所以每天在工作的铺排，饮食，起居上都要好好安排。

律所工作上的编排

你律所每天的工作，总有些比较需要用脑筋，有些比较机械化的。一般人的生理Cycle，都是早上比较精神，午饭后较困，然后傍晚/晚上会精神起来。所以适宜把需要用脑的，例如开会，写个复杂的法律分析，放在早上；把那些比较机械化的，例如做文件整理，列表，或有固定模板的文件，放在下午。这样编排，有助把工作效率最大化。

饮食和下午要注意的事情

根据我经验，中午吃得清淡，下午人会精神爽利。例如吃碗面条，可能就足够。然后去咖啡店喝杯咖啡。下午就仍然活力充沛。要是还困，下午三点到四点可以再补一杯咖啡。在办公室里，你困，其实旁边的同事也困，可以过去聊天，大家聊些开心的事情，精神自然好点（互利互惠），然后继续打拚。

起居要注意的事情

如果做了以上的事情，在律所还是很困。那问题可能出在工作以外的时间。你是否每天晚上睡得太晚，你是否每天都忧虑工作的事情，以致无法入睡。如果可以的话，尽量不要把自己工作的事情带进去生活里。例如晚上八点下班，脱下西装，做回平时的自己，享受晚上的自由。否则24小时都生活紧张，早上/下午不困才奇怪。

结语

困不困很多时候，很多时候是主观的心理问题。当你工作快乐，真心投入你的律所工作，就是真的累，仍然可以很高效工作。因为你工作开心，把疲惫也会忘记。所以最重要问自己是否喜欢自己的律所工作，想想怎样增加自己工作的热诚。如果过了几年后，仍是每天没精打采，可能律所并不适合你。你需要好好想想人生的下一步。